{"id":105,"date":"2023-08-20T10:12:57","date_gmt":"2023-08-20T10:12:57","guid":{"rendered":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/?page_id=105"},"modified":"2025-11-17T06:58:58","modified_gmt":"2025-11-17T06:58:58","slug":"ajankohtaista-alustava-ei-varma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/ajankohtaista-alustava-ei-varma\/","title":{"rendered":"Ajankohtaista"},"content":{"rendered":"\n

<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Syksy 2025<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Tutustu my\u00f6s Facebook-sivuihimme.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

P\u00e4ivitetty 23.8.2025<\/em><\/p>\n\n\n\n

T\u00e4lt\u00e4 sivulta l\u00f6yd\u00e4t kaikki kurssi- ja tuntikuvaukset. Klikkaamalla otsikkoa p\u00e4\u00e4set lukemaan tarkemmin. Nettiselaimen palaa-painikkeella (nuoli vasemmalle) p\u00e4\u00e4set t\u00e4h\u00e4n luetteloon takaisin.
Voit my\u00f6s selata\/rullata sivua vapaasti alasp\u00e4in.<\/em>
Maksuv\u00e4linein\u00e4<\/strong> k\u00e4yv\u00e4t<\/strong>: pankkikortti tai k\u00e4teinen (tasaraha) sek\u00e4 ePassi tai Smartum<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. <\/a>Yksityistunnit<\/strong>
    Alexander-tekniikkaan tutustuminen kannattaa aloittaa yksityistunneilla. Silloin saat henkil\u00f6kohtaista omiin tarpeisiisi sopivaa ohjausta.
    Varaa aika ja sovi ajankohta opettajan kanssa:     Yhteystiedot<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
  2. Alexander-tekniikan illat<\/a><\/strong>
    Ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen voit pys\u00e4hty\u00e4 ja olla rauhassa suorittamatta mit\u00e4\u00e4n pienryhm\u00e4ss\u00e4.<\/li>\n\n\n\n
  3. Peruskurssit<\/a><\/strong>
    Voit oppia havaitsemaan ja muuttamaan vanhoja tapojasi sek\u00e4 tottumuksiasi jotka rasittavat sinua ja kehoasi. Kurssit sopivat kaikille, sek\u00e4 aloittelijoille ett\u00e4 niille jotka ovat jo v\u00e4h\u00e4n tutustuneet tekniikkaan.<\/li>\n\n\n\n
  4. Tietoinen mets\u00e4k\u00e4vely<\/a><\/strong>
    Her\u00e4ttele eri aistejasi luonnossa ja rauhoita kehon sek\u00e4 mielen yhteys.<\/li>\n\n\n\n
  5. Alexander-tekniikka ja tietoinen liike<\/a><\/strong>
    L\u00f6yd\u00e4 tietoisempi sek\u00e4 tasapainoisempi tapa liikkua rauhallisten liikesarjojen avulla.<\/li>\n\n\n\n
  6. Ty\u00f6hyvinvointia: omalle ty\u00f6porukallesi r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ty kurssi<\/a><\/strong>
    Tutustutaan Alexander-tekniikan perusasioihin. Tekniikan avulla mm. liikkuminen kevenee, hengitys helpottuu ja kevenee, \u00e4\u00e4ni kulkee vapaammin sek\u00e4 tasapaino paranee.<\/li>\n\n\n\n
  7. Lupa pys\u00e4hty\u00e4<\/a><\/strong> -ryhm\u00e4
    Lupa pys\u00e4hty\u00e4 ja olla suorittamatta. Kokoonnumme n. kerran kuukaudessa.<\/li>\n\n\n\n
  8. Konkareiden ryhm\u00e4<\/strong>
    Ryhm\u00e4 on tarkoitettu jo useille kursseille osallistuneille sek\u00e4 tekniikkaan pidemp\u00e4\u00e4n tutustuneille.
    Ryhm\u00e4 kokoontuu kerran kuukaudessa keskiviikkoisin.
    Kysy lis\u00e4tietoja.<\/li>\n\n\n\n
  9. Ilmoittautumislomake<\/a>: <\/strong>valitse kaikki kiinnostavat kurssit kerralla!

    <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    LUPA PYS\u00c4HTY\u00c4<\/strong> -ryhm\u00e4<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Lupa pys\u00e4hty\u00e4 -ryhm\u00e4 kokoontuu kolme kertaa syksyn aikana. Ryhm\u00e4 sopii kaikille, sek\u00e4 aloittelijoille ett\u00e4 niille jotka ovat jo v\u00e4h\u00e4n tutustuneet tekniikkaan. Mukaan mahtuu 5-6 osallistujaa. Ryhm\u00e4ss\u00e4 tutkitaan luonnollista tasapainoilua, istumista, seisomista, k\u00e4vely\u00e4, tutustutaan aktiiviseen lepoasentoon, her\u00e4tell\u00e4\u00e4n n\u00e4k\u00f6kentti\u00e4, vapaampaa hengityst\u00e4 ja muita aisteja.<\/p>\n\n\n\n

    Kokoontumiset<\/strong> syksyll\u00e4 2025<\/strong>
    torstaina <\/em>25.9. klo 18.30-20.30
    torstaina <\/em>23.10. klo 18.30-20.30
    torstaina <\/em>27.11. klo 18.30-20.30

    Alexander-tekniikka sopii kaikille. <\/strong>Mit\u00e4\u00e4n erityistaitoja ei tarvita. Tunneilla ja ryhmiss\u00e4 normaali vaatetus tai rento ja mukava asu.

    Hinta <\/strong>105\u20ac
    # kurssit j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n ty\u00f6huoneellani osoitteessa Suomen Kasarmi 2
    # Ilmoittaudu viimeist\u00e4\u00e4n viikkoa ennen:     Ilmoittautumislomakeen<\/a><\/strong> kautta<\/strong> tai laita s\u00e4hk\u00f6postia tai tekstiviesti (Yhteystiedot<\/a><\/strong>)<\/p>\n\n\n\n

    AISTIT AUKI – TIETOINEN METS\u00c4K\u00c4VELY AHVENISTON ULKOILUALUEELLA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Haluatko her\u00e4tell\u00e4 eri aistejasi luonnossa sek\u00e4 rauhoittaa kehon ja mielen yhteytt\u00e4?<\/strong> Haluatko l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kevyemm\u00e4n tavan liikkua ja k\u00e4vell\u00e4?<\/strong>
    TULE VIRKISTYM\u00c4\u00c4N!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Alexander-tekniikka auttaa olemaan l\u00e4sn\u00e4 eri aistien kautta t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4, voit aistia itsesi osana ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 ja voit antaa itsesi olla rauhassa.
    Tunnet maan jakojesi alla, n\u00e4et ymp\u00e4rill\u00e4si olevan luonnon ja kuulet luonnon \u00e4\u00e4net k\u00e4velless\u00e4si.<\/p>\n\n\n\n

    Tietoja my\u00f6hemmin 2025<\/strong>
    sunnuntai<\/em> XXX

    Hinta <\/strong>on 10 \u20ac<\/strong>\/ kerta<\/p>\n\n\n\n

    Mets\u00e4k\u00e4velyll\u00e4:<\/strong><\/p>\n\n\n\n