{"id":2,"date":"2023-07-09T14:15:24","date_gmt":"2023-07-09T14:15:24","guid":{"rendered":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/?page_id=2"},"modified":"2025-08-23T13:49:08","modified_gmt":"2025-08-23T13:49:08","slug":"sample-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/","title":{"rendered":"Mit\u00e4 on Alexander-tekniikka"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<p>Haluatko satsata omaan hyvinvointiisi?<br>Oletko stressaantunut tai muuten vain ylikierroksilla?<br>Pett\u00e4\u00e4k\u00f6 \u00e4\u00e4nesi kun puhut paljon ja onko sinulla \u00e4\u00e4nen k\u00e4heytt\u00e4?<br>Kaipaatko keveytt\u00e4, vapautta ja pys\u00e4htymist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4si?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><FONT SIZE=+2><strong><a href=\"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/ajankohtaista-alustava-ei-varma\/\" data-type=\"page\" data-id=\"105\">Tutustu tarjontaan<BR> AJANKOHTAISTA -sivulla <\/a><\/FONT><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kun tutustut Alexander-tekniikan menetelmiin<\/strong> voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 niiden avulla uuden tavan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itse\u00e4si. Voit oppia havaitsemaan ja muuttamaan vanhoja tapojasi sek\u00e4 tottumuksiasi, jotka rasittavat sinua ja kehoasi ja joista voisit mahdollisesti luopua. Jos tunnet kolotusta, j\u00e4ykkyytt\u00e4 tai kipua, niin Alexander-tekniikan avulla on mahdollista saada helpotusta kokonaisk\u00e4ytt\u00f6\u00f6n, ja sit\u00e4 kautta vapautua my\u00f6s kivuista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tunnista tottumuksesi<\/h2>\n\n\n\n<ul start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alexander-tekniikan<\/strong> opettaja auttaa sinua auttamaan itse\u00e4si psyko-fyysisen\u00e4 kokonaisuutena. Tekniikan avulla voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kevyemm\u00e4n tavan toimia (<em>liikkua, istua, seist\u00e4, nostella, ajaa autoa, tehd\u00e4 arkip\u00e4iv\u00e4n askareita, urheilla, puhua, laulaa ja paljon paljon muuta, mihin vaan toivot vapautta<\/em>). Alexander-tekniikan avulla voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 my\u00f6s kevyemm\u00e4n, lempe\u00e4mm\u00e4n ja armollisemman tavan kohdata erilaisia tunteita, ajatella sek\u00e4 suhtautua itseesi ja l\u00e4himm\u00e4isiisi. Tietoisuus itsest\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyy.<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Meill\u00e4 on<\/strong> paljon erilaisia k\u00e4ytt\u00f6tottumuksia ja yleens\u00e4 valitsemme tutun ja jo automatisoituneen tavan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itse\u00e4mme. Alexander-tekniikan tunnilla opettaja auttaa oppilasta hienovaraisesti k\u00e4sill\u00e4\u00e4n sek\u00e4 sanallisesti ohjaten niin, ett\u00e4 oppilas l\u00f6yt\u00e4\u00e4 keinoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n ja pystyy soveltamaan tekniikkaa arjessaan. Opit my\u00f6s huomaamaan miten reagoit erilaisiin \u00e4rsykkeisiin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kuka opettaa ja miss\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Alexander-tekniikka Minnamari<\/strong> tarjoaa yksityistunteja, ryhm\u00e4opetusta ja kursseja H\u00e4meenlinnassa Suomen kasarmilla sek\u00e4 Hattulassa.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/yhteydet\/\">Yhteystiedot<\/a>, <a href=\"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/hinnasto\/\">hinnaston <\/a>sek\u00e4 <a href=\"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/ajankohtaista-alustava-ei-varma\/\">ajankohtaiset <\/a>tulevat kurssit l\u00f6yd\u00e4t omilta sivuiltaan. Maksuv\u00e4linein\u00e4 k\u00e4yv\u00e4t tavallinen <strong>pankkikortti&nbsp;<\/strong>tai&nbsp;<strong>k\u00e4teinen&nbsp;<\/strong>(tasaraha) sek\u00e4&nbsp;<strong>ePassi<\/strong>&nbsp;ja <strong>Smartum<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen valmistunut Oriveden Alexander-tekniikka opettajakoulusta. Koulu on kolmevuotinen 1600 opetustuntia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 opintokokonaisuus.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haluatko satsata omaan hyvinvointiisi?Oletko stressaantunut tai muuten vain ylikierroksilla?Pett\u00e4\u00e4k\u00f6 \u00e4\u00e4nesi kun puhut paljon ja onko sinulla \u00e4\u00e4nen k\u00e4heytt\u00e4?Kaipaatko keveytt\u00e4, vapautta ja pys\u00e4htymist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4si? Tutustu tarjontaan AJANKOHTAISTA -sivulla Kun tutustut Alexander-tekniikan menetelmiin voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 niiden avulla uuden tavan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itse\u00e4si. Voit oppia havaitsemaan ja muuttamaan vanhoja tapojasi sek\u00e4 tottumuksiasi, jotka rasittavat sinua ja kehoasi ja joista&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":49,"href":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":487,"href":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanssivarpaat.net\/athml\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}